Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

  • Anche se la tanto temuta prova costume è lontana, è altrettanto vero che il tempo vola e per avere un perfetto fisico CrossFit ci si deve lavorare.

  • Crossfit fa bene o male gjav

    I più diffidenti e contemporaneamente i più curiosi si chiedono se praticare i workout di CrossFit faccia realmente bene al corpo (e non solo).

  • Consigli per aumentare la forza nel CrossFit

    Una volta presa la decisione di dedicarsi all’attività fisica, ecco che per molti è giunto il momento di avvicinarsi al CrossFit e quindi alla sua logica e alle sue regole di allenamento. Il CrossFit è una vera filosofia di vita e a praticarlo sono sempre più persone. Se molti infatti…

  • Cose da sapere prima di iniziare a fare CrossFit

    Come iniziare a fare CrossFit? Il coach è importante? Quanto allenarsi? Tutto ciò che c'è da sapere prima di approcciarsi a questa disciplina.

  • Il metabolismo anaerobico lattacido

    Cos’è il metabolismo anaerobico lattacido e come migliorarlo tramite una corretta l’alimentazione e degli integratori dedicati.

  • effetti crossfit sul fisico gjav

    La trasformazione del fisico nel CrossFit è assicurata, a patto che si inizi a lavorare con pazienza e tenacia, senza mai perdere di vista gli obiettivi.

  • quanti allenamenti a settimana crossfit gjav

    Ormai non ci sono più dubbi: per raggiungere un perfetto (o almeno questo è l'obiettivo) stato di salute fisica e mentale è necessario fare allenamento in maniera costante.

  • Fall series 2018 gjav

    Fall Series è una delle più importanti gare di CrossFit in Italia e avrà luogo Sabato 8 e Domenica 9 Dicembre 2018 a Monza. Quest’anno, giunta alla sua settima edizione, ha registrato numeri da record anche grazie alle numerose novità introdotte da Giorgio Beltrami, ideatore e organizzatore della gara.

  • adriatic box challenge
    È in dirittura d’arrivo l’organizzazione della prima giornata dell’evento sportivo che vedrà impegnati i ragazzi delle classi di due Box ufficiali di CrossFit, rispettivamente, del basso Molise e dell’alta Puglia:...
  • aminoacidi essenziali crossfit gjav integratori

    Cosa sono gli aminoacidi essenziali? Che ruolo possono avere nel CrossFit? Tutte le differenze tra i vari amminoacidi essenziali e i loro relativi dosaggi.

  • crossfit e sistemi energetici

    Cosa sono i sistemi energetici e quali caratteristiche hanno? È importante sapere come l'organismo produce l'energia durante uno sforzo, anche nel CrossFit.

  • acidosi metabolica radicali liberi sport crossfit gjav

    In seguito ad un’intensa attività sportiva, può esserci un incremento della produzione di radicali liberi con un abbassamento del sistema immunitario.

  • creatina crossfit alimentazione gjav
    Gli atleti che praticano CrossFit sanno quanto questa disciplina metta a dura prova: ginnastica, cardio, sollevamento pesi ecc ecc. Si può dunque trarre un vantaggio dall’integrazione nel caso della creatina...
  • esercizio fisico aerobico come farmaco
    Fonte: "L’esercizio fisico aerobico come terapia dell’iperlipidemia" tesi del Dott. Giovanni Pasanisi Un esercizio fisico regolarmente svolto è in grado di migliorare la totalità dei fattori di rischio cardiovascolare modificabili....
  • alimentazione sport linee generali gjav
    “ L'uomo è cio che mangia ” è il celebre aforisma pronunciato dal filoso tedesco Ludwig Feuerbach e probabilmente il più citato nel mondo dell'alimentazione, nulla di più vero e...