Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

  • effetti crossfit sul fisico gjav

    La trasformazione del fisico nel CrossFit è assicurata, a patto che si inizi a lavorare con pazienza e tenacia, senza mai perdere di vista gli obiettivi.

  • quanti allenamenti a settimana crossfit gjav

    Ormai non ci sono più dubbi: per raggiungere un perfetto (o almeno questo è l'obiettivo) stato di salute fisica e mentale è necessario fare allenamento in maniera costante.

  • Fall series 2018 gjav

    Fall Series è una delle più importanti gare di CrossFit in Italia e avrà luogo Sabato 8 e Domenica 9 Dicembre 2018 a Monza. Quest’anno, giunta alla sua settima edizione, ha registrato numeri da record anche grazie alle numerose novità introdotte da Giorgio Beltrami, ideatore e organizzatore della gara.

  • adriatic box challenge
    È in dirittura d’arrivo l’organizzazione della prima giornata dell’evento sportivo che vedrà impegnati i ragazzi delle classi di due Box ufficiali di CrossFit, rispettivamente, del basso Molise e dell’alta Puglia:...
  • aminoacidi essenziali crossfit gjav integratori

    Cosa sono gli aminoacidi essenziali? Che ruolo possono avere nel CrossFit? Tutte le differenze tra i vari amminoacidi essenziali e i loro relativi dosaggi.

  • crossfit e sistemi energetici

    Cosa sono i sistemi energetici e quali caratteristiche hanno? È importante sapere come l'organismo produce l'energia durante uno sforzo, anche nel CrossFit.

  • acidosi metabolica radicali liberi sport crossfit gjav

    In seguito ad un’intensa attività sportiva, può esserci un incremento della produzione di radicali liberi con un abbassamento del sistema immunitario.

  • creatina crossfit alimentazione gjav
    Gli atleti che praticano CrossFit sanno quanto questa disciplina metta a dura prova: ginnastica, cardio, sollevamento pesi ecc ecc. Si può dunque trarre un vantaggio dall’integrazione nel caso della creatina...
  • esercizio fisico aerobico come farmaco
    Fonte: "L’esercizio fisico aerobico come terapia dell’iperlipidemia" tesi del Dott. Giovanni Pasanisi Un esercizio fisico regolarmente svolto è in grado di migliorare la totalità dei fattori di rischio cardiovascolare modificabili....
  • alimentazione sport linee generali gjav
    “ L'uomo è cio che mangia ” è il celebre aforisma pronunciato dal filoso tedesco Ludwig Feuerbach e probabilmente il più citato nel mondo dell'alimentazione, nulla di più vero e...
  • come preparare la prima gara crossfit gjav
    Il mondo CrossFit è in continua crescita, aumenta il numero di persone che lo praticano e, di conseguenza, il numero di "crossfitters" che vogliono mettersi alla prova affrontando le competizioni....
  • wod-war-4mori sassari crossfit
    GJAV sarà presente come sponsor alla prima gara Wod War 4Mori, competizione sportiva dedicata al CrossFit che coinvolgerà quattro categorie di atleti: Elite , Open , Beginner e per la...
  • Tecniche di misurazione antropotrica nella pratica sportiva
    Essere atleta richiede passione, dedizione e sacrificio. Nella disciplina sportiva è fondamentale la sinergia di tre elementi: allenamento, alimentazione ed integrazione. Tre pilastri che, cuciti come un abito di alta...
  • aminoacidi-ramificati-bcaa2
    Cosa sono gli aminoacidi ramificati? Gli aminoacidi sono l’unità strutturale delle proteine, queste una volta ingerite grazie all'azione dell’acido cloridrico presente nello stomaco vengono rotte ed i singoli aminoacidi vengono...
  • CrossFit dimagrimento dimagrire facendo CrossFit
    Prima di rispondere a questa domanda bisogna fare chiarezza su un paio di punti: 1) Cosa significa dimagrire? Il dimagrimento (chiariamoci, sto parlando di un dimagrimento salutare, non dovuto a...