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Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.
CrossFit: quanti allenamenti a settimana?
Ormai non ci sono più dubbi: per raggiungere un perfetto (o almeno questo è l'obiettivo) stato di salute fisica e mentale è necessario fare allenamento in maniera costante.
Fall Series Throwdown 2018
Fall Series è una delle più importanti gare di CrossFit in Italia e avrà luogo Sabato 8 e Domenica 9 Dicembre 2018 a Monza. Quest’anno, giunta alla sua settima edizione, ha registrato numeri da record anche grazie alle numerose novità introdotte da Giorgio Beltrami, ideatore e organizzatore della gara.
Gli aminoacidi essenziali nel CrossFit
Cosa sono gli aminoacidi essenziali? Che ruolo possono avere nel CrossFit? Tutte le differenze tra i vari amminoacidi essenziali e i loro relativi dosaggi.
CrossFit e i sistemi energetici
Cosa sono i sistemi energetici e quali caratteristiche hanno? È importante sapere come l'organismo produce l'energia durante uno sforzo, anche nel CrossFit.
La produzione di acidosi metabolica e radicali liberi nello sport
In seguito ad un’intensa attività sportiva, può esserci un incremento della produzione di radicali liberi con un abbassamento del sistema immunitario.
CrossFit e dimagrimento: si può dimagrire facendo CrossFit?
Il dimagrimento non è necessariamente sinonimo di perdita di peso, anzi, si può dimagrire pur mantenendo lo stesso numero sulla bilancia. Partiamo da un concetto base: il muscolo pesa più del grasso.
