Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

  • dimagrire senza dieta 9 trucchi per perdere peso

    È possibile dimagrire senza seguire una dieta ipocalorica? Ecco alcuni consigli utili per perdere peso senza sottostare ad una tortura alimentare.

  • Dieta in definizione: come salvaguardare la massa muscolare- GJAV

    Il ciclo di definizione della massa magra è il momento in cui l'atleta vuole massimizzare la definizione muscolare per mettere in evidenza la sua muscolatura.

  • alimentazione corretta per definizione muscolare

    L'alimentazione corretta per la definizione muscolare è correlata ad un sano stile di vita, dando il giusto peso al risposo, idratazione, introduzione di fibre vegetali.

  • Dimagrimento, dieta e definizione muscolare nella donna

    Nel periodo di definizione muscolare la dieta di una donna che pratica sport dovrà apportare una quota energetica discreta senza trascurare diverse cose. 

  • allenamento crossfit per aumentare massa muscolare

    Una delle domande più ricorrenti per chi si avvicina per la prima volta al mondo del CrossFit è legata alla massa muscolare: come aumentare la massa muscolare?

  • Rimettersi in forma con CrossFit Gjav

    Tra le attività sportive per avere uno stile di vita che punti al benessere totale del fisico e della mente c’è sicuramente il CrossFit.

  • Esperto Risponde Live
    Ecco la prima puntata live del nostro Esperto: Come avere l'opportunità di fare qualsiasi domanda al nostro Esperto? Tramite le dirette che facciamo, e che faremo, sulla nostra pagina Facebook...
  • Crossfit fa diventare muscolosi

    Che rapporto c'è tra praticare CrossFit e l'aumento della massa muscolare? Si hanno dei benefici in termini muscolari a fare CrossFit? Ecco tutte le risposte!

  • Anche se la tanto temuta prova costume è lontana, è altrettanto vero che il tempo vola e per avere un perfetto fisico CrossFit ci si deve lavorare.

  • Crossfit fa bene o male gjav

    I più diffidenti e contemporaneamente i più curiosi si chiedono se praticare i workout di CrossFit faccia realmente bene al corpo (e non solo).

  • Consigli per aumentare la forza nel CrossFit

    Una volta presa la decisione di dedicarsi all’attività fisica, ecco che per molti è giunto il momento di avvicinarsi al CrossFit e quindi alla sua logica e alle sue regole di allenamento. Il CrossFit è una vera filosofia di vita e a praticarlo sono sempre più persone. Se molti infatti…

  • Cose da sapere prima di iniziare a fare CrossFit

    Come iniziare a fare CrossFit? Il coach è importante? Quanto allenarsi? Tutto ciò che c'è da sapere prima di approcciarsi a questa disciplina.

  • Il metabolismo anaerobico lattacido

    Cos’è il metabolismo anaerobico lattacido e come migliorarlo tramite una corretta l’alimentazione e degli integratori dedicati.

  • effetti crossfit sul fisico gjav

    La trasformazione del fisico nel CrossFit è assicurata, a patto che si inizi a lavorare con pazienza e tenacia, senza mai perdere di vista gli obiettivi.

  • quanti allenamenti a settimana crossfit gjav

    Ormai non ci sono più dubbi: per raggiungere un perfetto (o almeno questo è l'obiettivo) stato di salute fisica e mentale è necessario fare allenamento in maniera costante.