Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

  • OLD School Throwdown 2018
    Old School Throwdown è la prima gara di CrossFit in Italia dedicata solo ed esclusivamente ad atleti MASTER italiani. La gara organizzata da CrossFit Red Wall si svolgerà a Ferrara,...
  • Il programma dei CrossFit Games 2018 Inizia la nuova stagione agonistica del CrossFit , si parte con la fase Open, successivamente gli atleti e le atlete più meritevoli potranno accede...
  • tutorial bar muscle up crossfit gjav
    In questo tutorial vedremo come costruire e consolidare una delle skill della ginnastica tra le più complesse: i Bar Muscle Up . Questo gesto, insieme ai Ring Muscle Up e...
  • toes to bar crossfit tutorial gjav integratori
    I toes to bar sono tra le skills di ginnastica più difficili sia da apprendere che da consolidare nel proprio wod CrossFit , in quanto richiedono, per una solida esecuzione,...
  • L’alimentazione e il CrossFit sono un binomio inseparabile soprattutto perché l’alimentazione è il punto di partenza per il benessere psico-fisico dell’atleta; ecco perché seguire una dieta corretta per i crossfitters...
  • butterfly pull up crossfit tutorial
    I Butterfly Pull Up sono l'evoluzione tecnica dei Kipping Pull Up . Vi permettono, saltando la fase di discesa in hollow, di velocizzare il gesto e di renderlo molto più...
  • workout gjav integratore alimentare crossfit
    Alimentazione nel CrossFit significa capire cosa mangiare prima , dopo e durante i WOD, ma soprattutto come alimentarsi per migliorare la performance fisica. Come in tutte le discipline sportive anche...
  • brixia throwdown team gjav 41 15
    Sabato 6 e Domenica 7 Gennaio 2018 si svolgerà la 3° edizione del Brixia Throwdown Team Challenge. L'edizione 2018 del Brixia Throwdown prevede la partecipazione di 100 team di atleti,...
  • gjav workshop hotel shandranj 23-12-2107
    Sabato 23 Dicembre si terrà un master su " Crossfit e alimentazione funzionale " presso l'hotel Shandranj a Stava di Tesero (Tn). L'incontro avrà inizio alle 15.30 e terminerà alle...
  • rope climb crossfit tutorial gjav
    La Rope Climb è tra gli esercizi complessi per eccellenza in quanto richiede doti di forza, tecnica e coordinazione, tanto che nelle competizioni CrossFit viene riservata per il wod di...
  • Box CrossFit 42 15
    Un nuovo box di CrossFit a Termoli Domenica 22 ottobre 2017 si terrà l'inaugurazione del nuovissimo BOX CrossFit 42 15 a Termoli, che nascerà all’interno del centro polifunzionale BClub Fit...
  • University Contest 2017 by CrossFit Redwall
    University Contest 2017 by CrossFit Redwall CUS Ferrara University Contest è l'unica gara di CrossFit organizzata da CrossFit Redwall CUS Ferrara , riservata a tutti gli iscritti dei Centri Sportivi...
  • XMAS Team Battle by CrossFit 06100
    X MAS Team Battle X MAS Team Battle è il nome della gara organizzata da Matteo Saracca e dallo staff del box CrossFit 06100 di Perugia . " Abbiamo scelto...
  • split jerk tutorial crossfit gjav integratori
    In questo articolo analizzeremo lo Split Jerk , il movimento di spinta overhead più utilizzata dai weightlifter professionisti e da tutti coloro che si avvicinano alla disciplina del weightlifting. Rispetto...
  • tutorial push jerk crossfit gjav integratori
    Il Push Jerk , un movimento derivante dal mondo del sollevamento pesi olimpico, è tra tutte le spinte sopra la testa, la più complicata dal punto di vista tecnico per...