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Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.
Dieci anni di GJAV 2011-2021: 10 years of Excellence
10 anni di GJAV, 10 anni di integratori alimentari per lo sport, 10 anni di prodotti di qualità e Made in Italy, certificati dai più prestigiosi Enti certificatori alimentari.
Diete vegetariane negli atleti: considerazioni nutrizionali
L'interesse per le diete vegetariane sta crescendo, il consumo regolare di alimenti vegetali può fornire benefici per la salute e prevenire alcune malattie.
La triade della donna atleta
Ogni donna fisicamente attiva, denutrita e sovrallenata è a rischio di sviluppare le complicazioni associate a quella che viene chiamata la “triade dell’atleta”
L’integrazione di Omega-3 negli sportivi: potenziali benefici
Quali sono i benefici che lo sportivo può avere con l'integrazione di Omega3? Cosa sono gli Omega 3 e dove li troviamo? Quanto assumerli?
Benefici dell’utilizzo di caffeina nella pratica sportiva
L'assunzione di caffeina nello sport ha effetti sulle prestazioni e sulla resistenza degli atleti? Ecco quali sono i benefici in ambito sportivo.
Idratazione e sport: quanto è importante bere
Idratarsi correttamente è fondamentale per la salute, benessere e prestazioni. Se si svolge un'attività sportiva: come, quanto e quando è necessario bere acqua?
Donne, Sport e Alimentazione
L'alimentazione e l'integrazione necessaria, sono fattori decisivi soprattutto per le donne che si allenano molto e che perseguono particolari obiettivi.
Come abbinare palestra e CrossFit
È possibile alternare CrossFit e palestra? Come abbinarli al meglio, quanti allenamenti fare, durata delle lezioni e soprattutto come adattare l'alimentazione.
Carboidrati per chi fa sport: quali scegliere
I carboidrati sono un elemento chiave nella dieta dell'atleta. Ma dove finiscono una volta ingeriti? Sono da eliminare o limitare? Quali carboidrati scegliere?
Diretta LIVE con Marta Ricottini il 20 Maggio
Diretta live col nostro Esperto Risponde e Marta Ricottini a cui potrete fare qualsiasi domanda su CrossFit, workout e metodologia di ripresa dell'allenamento.Allenamento per aumentare la massa muscolare
Cosa determina effettivamente il dimagrimento o l’aumento della massa muscolare in un programma d'allenamento? Quali sono le differenze tra i diversi programmi?
Diretta LIVE con Giulia Miglietti il 29 Aprile
Diretta live del nostro Esperto con la dietista Giulia Miglietti a cui si potranno fare domande sulla dieta per la definizione e sull'organizzazione dei pasti.
CrossLeague 2020: The Italian Fitness festival
Torna a Milano CrossLeague 2020 - The Italian Fitness Festival, l'evento dedicato alla sana competizione, a tutti i box CrossFit e allo spirito sportivo che ci unisce.
La nutrizione dello sportivo nelle pause involontarie
Come lo sportivo può adattare l'alimentazione durante un periodo di pausa involontario. Quali sono i fattori principali, le conseguenze e sette utili consigli.
Diretta LIVE con Fabio Scali l'8 Aprile
Diretta live col nostro Esperto e il coach Fabio Scali a cui potrete fare qualsiasi domanda sul Vegan body building e sugli integratori Vegan per la massa muscolare.
