Integratori e Sport

Ormai non ci sono più dubbi: per raggiungere un perfetto (o almeno questo è l'obiettivo) stato di salute fisica e mentale è necessario fare allenamento in maniera costante.

Cosa sono gli aminoacidi essenziali? Che ruolo possono avere nel CrossFit? Tutte le differenze tra i vari amminoacidi essenziali e i loro relativi dosaggi.

Cosa sono i sistemi energetici e quali caratteristiche hanno? È importante sapere come l'organismo produce l'energia durante uno sforzo, anche nel CrossFit.

In seguito ad un’intensa attività sportiva, può esserci un incremento della produzione di radicali liberi con un abbassamento del sistema immunitario.

Il dimagrimento non è necessariamente sinonimo di perdita di peso, anzi, si può dimagrire pur mantenendo lo stesso numero sulla bilancia. Partiamo da un concetto base: il muscolo pesa più del grasso.