È possibile alternare CrossFit e palestra? Come abbinarli al meglio, quanti allenamenti fare, durata delle lezioni e soprattutto come adattare l'alimentazione.
Diretta live col nostro Esperto Risponde e Marta Ricottini a cui potrete fare qualsiasi domanda su CrossFit, workout e metodologia di ripresa dell'allenamento.
Diretta live del nostro Esperto con la dietista Giulia Miglietti a cui si potranno fare domande sulla dieta per la definizione e sull'organizzazione dei pasti.
Torna a Milano CrossLeague 2020 - The Italian Fitness Festival, l'evento dedicato alla sana competizione, a tutti i box CrossFit e allo spirito sportivo che ci unisce.
Diretta live col nostro Esperto e il coach Fabio Scali a cui potrete fare qualsiasi domanda sul Vegan body building e sugli integratori Vegan per la massa muscolare.
Diretta live col nostro Esperto Risponde e Marta Ricottini a cui potrete fare qualsiasi domanda su CrossFit, alimentazione, fabbisogno energetico e tanto altro.
Torna nel 2020 Old School Throwdown, la prima gara CrossFit in Italia dedicata agli atleti Master, sabato 22 e domenica 23 febbraio con gli Individual.
Questa competizione CrossFit a team di due, organizzata da CrossFit 41100 Modena e CrossFit Sassuolo, si svolgerà in due weekend differenti in base alle categorie.
Dopo il successo delle passata edizione, che ha visto oltre 800 atleti sfidarsi per la qualifica on line ritorna in Sicilia l’edizione 2020 del Trinacria Games.
Questo il team GJAV che parteciperà in diverse categorie a Fall Series 2019: Marta Ricottini, Emanuele Biviano, Jessica Rubino, Roberta Alò e Paolo Recchiuto.
Fall Series Throwdown, la più longeva competizione di fitness in Italia giunge alla sua ottava edizione e si svolgerà dal 20 al 22 dicembre 2019 al PalaDesio.
Annunciamo la nostra partnership con una delle atlete più emergenti nel CrossFit, Marta Ricottini, miglior atleta italiana al CrossFit Italian Showdown 2019.
Gli atleti si pongono molti interrogativi tra la dieta vegana e lo sport: la dieta vegan fa dimagrire? Essere vegani fa bene o fa male al proprio fisico?
Una delle domande più ricorrenti per chi si avvicina per la prima volta al mondo del CrossFit è legata alla massa muscolare: come aumentare la massa muscolare?
Ecco la prima puntata live del nostro Esperto: Come avere l'opportunità di fare qualsiasi domanda al nostro Esperto? Tramite le dirette che facciamo, e che faremo, sulla nostra pagina Facebook...
Che rapporto c'è tra praticare CrossFit e l'aumento della massa muscolare? Si hanno dei benefici in termini muscolari a fare CrossFit? Ecco tutte le risposte!
Una volta presa la decisione di dedicarsi all’attività fisica, ecco che per molti è giunto il momento di avvicinarsi al CrossFit e quindi alla sua logica e alle sue regole di allenamento. Il CrossFit è una vera filosofia di vita e a praticarlo sono sempre più persone. Se molti infatti…
Abbiamo pubblicato il Catalogo 2018 degli integratori per sportivi GJAV, uno strumento indispensabile per approfondire le caratteristiche dei nostri integratori con dettagli tecnici molto interessanti per il corretto utilizzo dei...
Alimentazione nel CrossFit significa capire cosa mangiare prima, dopo e durante i WOD, ma soprattutto come alimentarsi per migliorare la performance fisica. Come in tutte le discipline sportive anche nel...
Il CrossFit è un sistema di fitness, una disciplina sportiva che sempre di più sta entrando a far parte del lessico comune. Perché? Semplice: sempre più persone scelgono di avvicinarsi...
Complici la vita frenetica e il lavoro spesso troppo stressante, il tempo per andare in palestra e fare movimento si riduce notevolmente, tuttavia non deve essere una scusa per abbandonare...
Il CrossFit nacque negli anni ’70 negli Stati Uniti grazie a Greg Glassman, ma diventò popolare solo negli anni ’90 in seguito all’apertura della prima palestra a Santa Cruz in...
L’attività fisica funzionale, utile cioè nella vita reale. Un approccio unico quello del CrossFit che stimola le naturali risposte biologiche del corpo e non solo permette risultati estetici impressionanti, ma...
L'esperto risponde è il servizio gratuito di consulenza online di GJAV: Accedi al servizio Esperto Risponde Da questa sezione puoi contattare il nostro staff per ricevere informazioni in merito al...
PRAL e prestazione fisica Il PRAL o potenziale di acidosi renale esprime il potere alcalinizzante o acidificante di un alimento. La letteratura scientifica più recente in materia di nutrizione clinica...
Considerazioni sulla composizione e sull’impiego degli integratori per sportivi GJAV da parte del Responsabile Scientifico AmbrosiaLab Prof. Stefano Manfredini La linea GJAV® comprende 6 integratori alimentari per sportivi, ciascuno dei...
Integratori migliori per favorire l'incremento del tono muscolare Gli integratori di proteine L’efficacia degli integratori a base di proteine si riconduce all’elevato contenuto di proteine ed aminaocidi. Queste ultime sono...
