Molto spesso durante un workout si vedono persone assumere prodotti di integrazione, diffondendo questa idea che bisogna avere un supporto prima, durante e dopo. Andiamo a chiarire nello specifico l'integrazione intra-workout: che cos'è, se serve e come funziona.
Una serie di risorse per approfondire la tematica sull'integrazione intra-workout con miti, leggende e realtà:
