Diretta live col nostro Esperto Risponde e Marta Ricottini a cui potrete fare qualsiasi domanda su CrossFit, alimentazione, fabbisogno energetico e tanto altro.

Per un’atleta CrossFit è fondamentale seguire una corretta alimentazione perché questa può influire positivamente sulle prestazioni e sui tempi di recupero.

Quali sono le migliori strategie per la definizione nel CrossFit? e da cosa dipende questa definizione muscolare? Scopriamo tutti i segreti a riguardo.