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Oltre che atleta Martina Forino è un’impiegata d’ufficio e insegnante di CrossFit. Con il titolo CF-L1 segue delle classi a CrossFit Rovigo, dove prova a trasmettere la sua passione oltre alle conoscenze e capacità.

La creatina è l'integratore maggiormente consigliato per atleti che praticano sport anaerobici ad elevata intensità in quanto aiuta a migliorare le prestazioni atletiche. Si usa integrare la creatina con scopo di migliorare al massimo le prestazioni dei propri allenamenti.

La glutammina è un aminoacido (un monoammide dell'acido glutammico) che viene collocato tra gli aminoacidi semi-essenziali o condizionatamente essenziali. La glutammina è presente in abbondanza nel nostro organismo e si concentra principalmente all’interno dei tessuti muscolari.

Che cosa sono gli addominali, come si allenano, cosa bisognare mangiare per avere gli addominali scolpiti e per vedere il “six pack”? 

La gara di CrossFit Modena Winter Team Challenge è riconosciuta da anni come un evento che inaugura la stagione agonistica ed è diventata il grande classico di inizio anno. 

L'infiammazione cronica detta anche infiammazione silente è un disturbo che interessa moltissime persone. Da che cosa è causata e come fare ad abbassare l'infiammazione cronica silente?

Oggi vi presentiamo Sarah Adbessallem conosciuta nell'ambiente come Sarah Fitness, creatrice del programma Movement Flow.

Lo scopo della guida agli integratori alimentari GJAV per il triathlon è quello di fornire delle indicazioni rapide e intuitive per l'assunzione dei nostri integratori per lo sport.

Accorgimenti per la struttura dei pasti nel triathlon, come impostare un alimentazione corretta nel periodo di preparazione agonistico per una gara di triathlon.

Il catalogo GJAV 2021 comprende tutti gli integratori per sportivi della linea, ciascuno adatto ad una specifica fase dell’attività sportiva.

10 anni di GJAV, 10 anni di integratori alimentari per lo sport, 10 anni di prodotti di qualità e Made in Italy, certificati dai più prestigiosi Enti certificatori alimentari.

L'interesse per le diete vegetariane sta crescendo, il consumo regolare di alimenti vegetali può fornire benefici per la salute e prevenire alcune malattie.

Ogni donna fisicamente attiva, denutrita e sovrallenata è a rischio di sviluppare le complicazioni associate a quella che viene chiamata la “triade dell’atleta”

Quali sono i benefici che lo sportivo può avere con l'integrazione di Omega3? Cosa sono gli Omega 3 e dove li troviamo? Quanto assumerli?

L'assunzione di caffeina nello sport ha effetti sulle prestazioni e sulla resistenza degli atleti? Ecco quali sono i benefici in ambito sportivo.