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Accorgimenti per la struttura dei pasti nel triathlon, come impostare un alimentazione corretta nel periodo di preparazione agonistico per una gara di triathlon.

Il catalogo GJAV 2021 comprende tutti gli integratori per sportivi della linea, ciascuno adatto ad una specifica fase dell’attività sportiva.

10 anni di GJAV, 10 anni di integratori alimentari per lo sport, 10 anni di prodotti di qualità e Made in Italy, certificati dai più prestigiosi Enti certificatori alimentari.

L'interesse per le diete vegetariane sta crescendo, il consumo regolare di alimenti vegetali può fornire benefici per la salute e prevenire alcune malattie.

Ogni donna fisicamente attiva, denutrita e sovrallenata è a rischio di sviluppare le complicazioni associate a quella che viene chiamata la “triade dell’atleta”

Quali sono i benefici che lo sportivo può avere con l'integrazione di Omega3? Cosa sono gli Omega 3 e dove li troviamo? Quanto assumerli?

L'assunzione di caffeina nello sport ha effetti sulle prestazioni e sulla resistenza degli atleti? Ecco quali sono i benefici in ambito sportivo.

Idratarsi correttamente è fondamentale per la salute, benessere e prestazioni. Se si svolge un'attività sportiva: come, quanto e quando è necessario bere acqua?

L'alimentazione e l'integrazione necessaria, sono fattori decisivi soprattutto per le donne che si allenano molto e che perseguono particolari obiettivi.

È possibile alternare CrossFit e palestra? Come abbinarli al meglio, quanti allenamenti fare, durata delle lezioni e soprattutto come adattare l'alimentazione.

I carboidrati sono un elemento chiave nella dieta dell'atleta. Ma dove finiscono una volta ingeriti? Sono da eliminare o limitare? Quali carboidrati scegliere?

Diretta live col nostro Esperto Risponde e Marta Ricottini a cui potrete fare qualsiasi domanda su CrossFit, workout e metodologia di ripresa dell'allenamento.

Cosa determina effettivamente il dimagrimento o l’aumento della massa muscolare in un programma d'allenamento? Quali sono le differenze tra i diversi programmi?

Diretta live del nostro Esperto con la dietista Giulia Miglietti a cui si potranno fare domande sulla dieta per la definizione e sull'organizzazione dei pasti.

Torna a Milano CrossLeague 2020 - The Italian Fitness Festival, l'evento dedicato alla sana competizione, a tutti i box CrossFit e allo spirito sportivo che ci unisce.