Workshop con CrossFit Redwall
GJAV in collaborazione con CrossFit Redwall CUS Ferrara presenta il Workshop sul CrossFit.
Sabato 6 Febbraio si terrà il workshop su "Alimentazione ed integrazione funzionale per il CrossFit", presso il Box CrossFit Redwall di CUS Ferrara. Per partecipare al workshop è necessario prenotare in quanto ci sono quaranta posti disponibili. La partecipazione è gratuita, la presentazione tenuta da Jacopo Zuffi, responsabile R&D degli integratori alcalinizzanti GJAV.
Workshop con CrossFit Redwall:Programma ed argomenti
Sistemi energetici nel CrossFit.
CrossFit endurance e sistema energetico. WOD di Forza e sistema energetico.
Paleodieta o Paleo Zona ?
Carboidrati e zuccheri, tanti o pochi?
Aumentare la massa muscolare nel CrossFit; è possibile?
Dimagrire con il CrossFit; è possibile?
Integratori alcalinizzanti per il Crossfit, perche?
Come impostare un alimentazione funzionale per il WOD.
Ricarica di carboidrati per la gara di CrossFit.
Ore 15.30, registrazione partecipanti; Ore 15.45 , inizio del workshop; Ore 17.30, domande e risposte; Ore 18.00, fine lavori.
