Cosa sono i sistemi energetici e quali caratteristiche hanno? È importante sapere come l'organismo produce l'energia durante uno sforzo, anche nel CrossFit.
Il mondo CrossFit è in continua crescita, aumenta il numero di persone che lo praticano e, di conseguenza, il numero di "crossfitters" che vogliono mettersi alla prova affrontando le competizioni...
Prima di rispondere a questa domanda bisogna fare chiarezza su un paio di punti: 1) Cosa significa dimagrire? Il dimagrimento (chiariamoci, sto parlando di un dimagrimento salutare, non dovuto a...
