Il CrossFit Monopoli è nato da un'idea di Angelo Maiellaro, laureato presso l'ISEF Statale di Roma, ex ginnasta di serie A nonché trainer CrossFit L1.  Lo abbiamo intervistato per conoscere meglio questa realtà sempre più concreta ed importante.

CrossFit Monopoli Gjav
Il Box CrossFit Monopoli

Ciao Angelo, ci racconti qualcosa in più su CrossFit Monopoli e sulla sua filosofia?

Questo box nasce all'interno della palestra Body and Soul di Monopoli, con l'intento puro e semplice di promuovere una disciplina completa come il CrossFit nella nostra città.

Lo scopo? Creare una community di uomini e donne di ogni età, dai bambini agli anziani, accomunati dalla passione per lo Sport e per il movimento. La forza di questo sport è il portarti sempre ad esplorare e superare i tuoi limiti: attraverso l'utilizzo di movimenti funzionali ad alta intensità, costantemente variati, si offrono sfide sempre più ardue, fino al raggiungimento della salute e del benessere psico-fisico ideale.

La scalabilità permette a tutti di approcciarsi a questa tipologia di allenamento: non importa l'età o quanto si è allenati, ma sapersi mettere in gioco.

Non a caso, il nostro motto è: "Supera i tuoi limiti".

CrossFit Monopoli

Per questo motivo, abbiamo impostato 3 tipologie di corso:

  • CrossFit ON RAMP, indicato a tutti coloro che vogliono entrare a far parte del mondo CrossFit e/o che vogliono provare questa disciplina.  Il corso ON-RAMP consente di imparare i 9 movimenti fondalmentali del CrossFit e di apprendere le tecniche necessarie per affrontare un WOD in modo sicuro ed efficiente.
  • CrossFit GYMNASTIC,  che consente di perfezionare quelle tecniche ed abilità che fanno parte dei WOD e sono prese dalla ginnastica. Utilissimo a sviluppare coordinazione, agilità, equilibrio e precisione, nonché ad incrementare la propria forza.
  • CrossFit WEIGHTLIFTING, per perfezionare le tecniche di sollevamento olimpico che sono parte integrante del CrossFit:  il Clean and Jerk e lo Snatch.

Esiste inoltre un corso dedicato ai teenagers, il CrossFit TEEN, appunto.

Parlateci dello staff del CrossFit Monopoli

Il nostro team è composto da 7 persone: da me, Angelo Maiellaro, Vittorio Arvizzigno, Mattia Galluzzi, Francesco Pilagatti, Ilenia Ruggiero, Vitalberto Carlettino e Marina Di Bitonto.

Tutti i coach hanno almeno la certificazione CF - L1.

Come avete conosciuto Gjav e i suoi prodotti?

Tre anni fa, su raccomandazione di DeLuca Natale Di Fasano. Ci siamo subito trovati bene.

Tramite i social network siamo poi rimasti in contatto e siamo divenuti clienti Gjav: apprezziamo particolarmente l'efficacia dei prodotti, degli integratori ideali per CrossFit, che si combinano con la qualità degli ingredienti, tutti naturali e certificati.