Blog | Gjav.com

Nel blog di GJAV troverai molti suggerimenti e consigli sui principali elementi alla base dei nostri integratori alimentari alcalinizzanti per il CrossFit e non solo. Inoltre potrai trovare tutte le informazioni e le news riguardanti atleti, gare ed eventi CrossFit nel panorama europeo.

GJAV sponsor ufficiale di VIS 2008 per la stagione 2019-2020

04/11/2019

GJAV sarà sponsor per la stagione 2019-2020 di VIS 2008 Ferrara.
7 miti da sfatare sulla dieta vegana

01/11/2019

I più importanti miti da sfatare sulla famosissima dieta vegana di cui tanto si parla. Benefici e tanti pro e contro della dieta vegana.
La dieta vegana fa bene o fa male?

15/10/2019

Quante volte abbiamo sentito questa affermazione durante un talk show in televisione? Ma la dieta vegana fa bene o no?
Fasi di preparazione: Bulking season e allenamento di forza

03/10/2019

Le fasi di preparazione nel bodybuilding. Come impostare il periodo di ipercalorica e consigli per sfruttare questa fase di bulking durante gli allenamenti.
Come fare una scheda d'allenamento CrossFit

22/09/2019

Cosa fare e cosa no per avere una corretta tabella dall'allenamento CrossFit. Quanto allenarsi, quanto si brucia e la frequenza settimanale.
Massa magra e massa muscolare nel CrossFit

11/09/2019

Massa magra e massa muscolare solo la stessa cosa? Precisazioni e consigli per aumentare la massa muscolare.
GJAV Project 2020

06/09/2019

Presentazione aziendale GJAV Project 2020: novità, progetti futuri e strategie di comunicazione per il 2020.
Dieta vegana e dieta vegetariana in Italia: il rapporto Eurispes

04/09/2019

La dieta vegana e vegetariana sono abitudini alimentari consolidate in Italia e, per il rapporto Eurispes 2019, gli italiani che le seguono, sono stabili nel tempo.
Dieta vegan e bodybuilding

21/08/2019

Vegan e bodybuilding: un binomio possibile visti i successi in tutte le discipline sportive, anche ai massimi livelli, degli atleti vegan.
Integratori per vegani, quali sono i migliori?

17/08/2019

Quali sono i migliori integratori per vegani? Da chi vengono certificati? Integratori vegan da assumere a prima, durante e a fine allenamento.
Integratori per la definizione muscolare

25/07/2019

Quali sono i migliori integratori per migliorare la definizione muscolare? Come vanno presi gli integratori che aiutano a definire la muscolatura?
Dieta a zona per la definizione muscolare

18/07/2019

La dieta a zona, o 40-30-30, nata dall'intuito del Prof. Sears, ha individuato la relazione stretta tra cibo, produzione ormonale e infiammazione metabolica.
I segreti per aumentare la massa muscolare

11/07/2019

Non ci sono più segreti per poter aumentare la massa muscolare praticando CrossFit. Scopri come aumentare la forza attraverso alimentazione ed esercizio mirato.
Dimagrire senza dieta: 9 trucchi per perdere peso

04/07/2019

È possibile dimagrire senza seguire una dieta ipocalorica? Ecco alcuni consigli utili per perdere peso senza sottostare ad una tortura alimentare.
Dieta in definizione: come salvaguardare la massa muscolare

27/06/2019

Il ciclo di definizione della massa magra è il momento in cui l'atleta vuole massimizzare la definizione muscolare per mettere in evidenza la sua muscolatura.